Schmerzt es noch oder dehnen Sie schon?: Die Dehnungsanleitung zur Hock-Schmerz-Therapie
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Beschreibung
"Schmerzt es noch oder dehnen Sie schon?: Die Dehnungsanleitung zur Hock-Schmerz-Therapie" von Burkhard Hock ist ein Ratgeber, der sich mit der Linderung von Schmerzen durch gezielte Dehnungsübungen beschäftigt. Das Buch basiert auf der Hock-Schmerz-Therapie, einer Methode, die darauf abzielt, muskuläre Verspannungen und Fehlhaltungen als Ursachen von Schmerzen zu identifizieren und zu behandeln. Burkhard Hock erklärt in seinem Werk die theoretischen Grundlagen dieser Therapieform und bietet praktische Anleitungen für verschiedene Dehnungsübungen. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, die Flexibilität zu erhöhen, Muskelverspannungen zu lösen und dadurch Schmerzen effektiv zu reduzieren. Der Autor legt besonderen Wert auf eine korrekte Ausführung der Übungen und gibt Tipps zur Integration dieser Techniken in den Alltag. Das Buch richtet sich sowohl an Laien als auch an Therapeuten, die nach alternativen Methoden zur Schmerzbehandlung suchen. Mit anschaulichen Illustrationen und leicht verständlichen Erklärungen unterstützt es Leser dabei, Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und aktiv gegen Schmerzen vorzugehen.
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