Meridian Dehnübungen
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Beschreibung
"Meridian Dehnübungen" von Peter Hübner ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und deren Konzept der Meridiane beschäftigt. Diese Meridiane sind energetische Leitbahnen im Körper, die in der TCM eine zentrale Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden spielen. Das Buch bietet eine Einführung in die Theorie der Meridiane und präsentiert eine Reihe von Dehnübungen, die darauf abzielen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Durch detaillierte Anleitungen und Illustrationen wird dem Leser gezeigt, wie er diese Übungen selbstständig durchführen kann, um körperliche Fitness zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und können leicht in den Alltag integriert werden.
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