Die Laufformel
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Beschreibung
"Die Laufformel" von Erich Liaunigg ist ein Buch, das sich mit der Kunst und Wissenschaft des Laufens beschäftigt. Es bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Läufern wertvolle Einblicke in Trainingsmethoden, Techniken und Strategien zur Verbesserung ihrer Leistung. Liaunigg kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Tipps und legt besonderen Wert auf die richtige Technik, um Verletzungen zu vermeiden und die Effizienz zu steigern. Das Buch enthält zudem persönliche Anekdoten und Erfahrungsberichte, die den Leser motivieren und inspirieren sollen, das Laufen in den Alltag zu integrieren und dabei Freude an der Bewegung zu finden.
Produktdetails
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