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Mood-Food - Glücksnahrung

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783899935691
Seitenzahl:
120 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2009
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Beschreibung

Mood-Food - Glücksnahrung
Wie man durch Essen glücklich wird

Viele Nahrungsmittel beeinflussen die Psyche stärker als bislang angenommen. So hat die Wissenschaft erwiesen, dass eine geschickte Speiseplangestaltung die Laune deutlich verbessern und sogar Glücksgefühle erzeugen kann. Ein wichtiger Botenstoff im Gehirn ist dabei das Serotonin. Je mehr davon vorhanden ist, umso besser ist unsere Stimmung. Weitere "Glücksstoffe" sind in Nüssen und Samen, Hülsenfrüchten, Getreide und Käse, in Fisch und Fleisch enthalten. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nahrungsmittel der Mensch benötigt, um glücklich zu sein. von Flemmer, Andrea

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
120 Seiten
Erschienen:
2009
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783899935691
ISBN:
9783899935691
Gewicht:
257 g
Auflage:
-
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