Revolution in der Herztherapie: Der Weg zur vollkommenen Gesundheit
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Beschreibung
In "Revolution in der Herztherapie: Der Weg zur vollkommenen Gesundheit" präsentiert Dr. Dean Ornish eine bahnbrechende, wissenschaftlich fundierte Methode zur Prävention und Behandlung von Herzerkrankungen durch Änderungen des Lebensstils. Durch die Kombination von Ernährungsumstellungen, moderater Bewegung, Stressmanagement-Techniken und sozialer Unterstützung argumentiert Dr. Ornish, dass viele herzbedingte Krankheiten nicht nur verhindert, sondern auch umgekehrt werden können. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Ratschläge sowie eine Reihe von Rezepten, die den Lesern helfen sollen, diese Änderungen in ihren Alltag zu integrieren. Es ist ein revolutionärer Ansatz für die Herzgesundheit, der auf der Überzeugung basiert, dass einfache Veränderungen des Lebensstils einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Wohlbefinden haben können.
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