So geht's mir gut: SPIEGEL COACHING
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Beschreibung
"So geht's mir gut: SPIEGEL COACHING" ist ein Ratgeberbuch, das von der SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG veröffentlicht wurde. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens und der mentalen Gesundheit. Es kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Tipps, um Leserinnen und Lesern zu helfen, ihr Leben bewusster und zufriedener zu gestalten. Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit, positive Psychologie und Selbstfürsorge werden behandelt. Durch interaktive Elemente und Reflexionsfragen unterstützt das Buch die Leser dabei, individuelle Strategien für ein ausgeglicheneres Leben zu entwickeln.
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