Die Formel für Glück: Und wie Sie diese nutzen. Die universelle Formel, um glücklich zu werden und zu bleiben
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Beschreibung
„Die Formel für Glück“ von Mo Gawdat ist ein Buch, das sich mit der Suche nach dauerhaftem Glück auseinandersetzt. Gawdat, ein ehemaliger Google-Manager und Ingenieur, entwickelt eine „Glücksformel“ basierend auf seiner persönlichen Erfahrung und analytischen Herangehensweise. Das Buch entstand aus seiner Auseinandersetzung mit dem plötzlichen Tod seines Sohnes Ali und beschreibt, wie er trotz dieses Verlustes zu einem Zustand des inneren Friedens zurückfand. Gawdat argumentiert, dass Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von der Art und Weise, wie wir unsere Erfahrungen interpretieren. Er stellt eine mathematische Gleichung vor: Glück = Deine Wahrnehmung der Ereignisse des Lebens - Deine Erwartungen an das Leben. Durch diese Formel möchte er den Lesern helfen, ihre Perspektive zu verändern und die Kontrolle über ihr eigenes Glück zu übernehmen. Das Buch kombiniert persönliche Anekdoten mit praktischen Übungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um negative Denkmuster zu durchbrechen und eine positive Lebenseinstellung zu kultivieren.
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