Die eigene Haut retten: Hilfe bei Skin-Picking (BALANCE Ratgeber)
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Beschreibung
"Die eigene Haut retten: Hilfe bei Skin-Picking" von Susanne Fricke ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Skin-Picking oder Dermatillomanie auseinandersetzt. Dieses Verhalten, bei dem Betroffene zwanghaft an ihrer Haut kratzen oder zupfen, kann erhebliche körperliche und psychische Belastungen mit sich bringen. Der Ratgeber bietet eine umfassende Einführung in das Thema, erklärt die Ursachen und Auswirkungen des Skin-Pickings und gibt praktische Tipps zur Bewältigung. Fricke stellt verschiedene therapeutische Ansätze vor, darunter kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsübungen, um den Lesern zu helfen, dieses Verhalten zu überwinden. Das Buch richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige und Fachleute, die Unterstützung und Informationen suchen.
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