Sport verstehen – Sport erleben: Bewegungs- und trainingswissenschaftliche Grundlagen
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Beschreibung
„Sport verstehen – Sport erleben: Bewegungs- und trainingswissenschaftliche Grundlagen“ von Gunar Senf bietet eine umfassende Einführung in die wesentlichen Konzepte der Bewegungs- und Trainingswissenschaft. Das Buch richtet sich sowohl an Studierende als auch an Praktiker im Sportbereich und vermittelt fundiertes Wissen über die physiologischen, biomechanischen und psychologischen Grundlagen des Sports. Es behandelt Themen wie die Anpassung des Körpers an Training, Technikanalyse, Trainingsplanung sowie die Bedeutung von Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden. Durch praxisnahe Beispiele und anschauliche Erklärungen wird das Verständnis für sportliche Prozesse gefördert und ein direkter Bezug zur Anwendung im Alltag hergestellt.
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