
Migräne
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Beschreibung
»Und wieder bin ich RAUS«, so die nüchterne Feststellung von Sandra Rau, während sie die ersten Wellen einer Migräne-Attacke heranrollen spürt. Seit der Pubertät leidet sie unter regelmäßigen Migräne-Anfällen und hat im Laufe der Jahre viel ausprobiert, um die starken Schmerzen zu lindern und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag zu meistern. Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne. von Rau, Sandra
Produktdetails

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Über den Autor
Geboren 1973 in der Schweiz, aufgewachsen in Italien, lebt und arbeitet in Süddeutschland. Sie unterstützt und hilft Menschen mit seelischen Belastungen und leitet Migränegruppen. Mit ihrem Erstlingswerk möchte sie anderen Betroffenen Kraft geben und Mut machen.
- paperback
- 400 Seiten
- Erschienen 1992
- University of California Press
- paperback
- 160 Seiten
- Erschienen 2002
- Thieme
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2006
- Thieme
- hardcover
- 235 Seiten
- Erschienen 1990
- Springer
- wall_chart
- 1 Seiten
- Erschienen 2021
- Wolters Kluwer Health
- paperback
- 109 Seiten
- Haag + Herchen
- Kartoniert
- 287 Seiten
- Erschienen 2018
- Waxmann
- hardcover
- 912 Seiten
- Erschienen 2008
- Thieme
- Hardcover
- 184 Seiten
- Lage & Roy