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Migräne

Migräne

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3863170423
Seitenzahl:
126
Auflage:
-
Erschienen:
2020-09-01
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Beschreibung

Migräne
Und RAUS bist du!

»Und wieder bin ich RAUS«, so die nüchterne Feststellung von Sandra Rau, während sie die ersten Wellen einer Migräne-Attacke heranrollen spürt. Seit der Pubertät leidet sie unter regelmäßigen Migräne-Anfällen und hat im Laufe der Jahre viel ausprobiert, um die starken Schmerzen zu lindern und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag zu meistern. Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne. von Rau, Sandra

Produktdetails

Einband:
Klappenbroschur
Seitenzahl:
126
Erschienen:
2020-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783863170424
ISBN:
3863170423
Gewicht:
188 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Geboren 1973 in der Schweiz, aufgewachsen in Italien, lebt und arbeitet in Süddeutschland. Sie unterstützt und hilft Menschen mit seelischen Belastungen und leitet Migränegruppen. Mit ihrem Erstlingswerk möchte sie anderen Betroffenen Kraft geben und Mut machen.


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