Ganzheitliches Augentraining: Effektive Sehübungen nach der Bates-Methode
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Beschreibung
"Ganzheitliches Augentraining: Effektive Sehübungen nach der Bates-Methode" von Caroline Ebert ist ein Ratgeber, der sich mit natürlichen Methoden zur Verbesserung der Sehkraft befasst. Das Buch basiert auf der Bates-Methode, die von dem Augenarzt Dr. William H. Bates entwickelt wurde. Diese Methode geht davon aus, dass viele Sehprobleme durch Stress und falsche Sehgewohnheiten verursacht werden und durch gezielte Übungen verbessert oder sogar behoben werden können. Caroline Ebert erklärt in ihrem Buch die Grundlagen dieser Methode und bietet eine Vielzahl von praktischen Übungen an, die darauf abzielen, die Augen zu entspannen und deren Muskulatur zu stärken. Dazu gehören Techniken wie Palming, Visualisierung und verschiedene Bewegungsübungen für die Augen. Neben den Übungen legt das Buch auch Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung des Themas Sehen, einschließlich Aspekte wie Ernährung und Lebensstil. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Sehkraft auf natürliche Weise zu verbessern und möglicherweise auf Brillen oder Kontaktlinsen verzichten zu können.
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