Und wo bleib ich?: Selbstliebe und Selbstfürsorge für Angehörige von Depressiven
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Beschreibung
"Und wo bleib ich?: Selbstliebe und Selbstfürsorge für Angehörige von Depressiven" von Susanne Hühn ist ein Ratgeber, der sich speziell an Menschen richtet, die in ihrem Umfeld mit Depressionen konfrontiert sind. Das Buch bietet Unterstützung und praktische Anleitungen für Angehörige von Depressiven, um ihre eigene psychische Gesundheit zu bewahren. Es thematisiert die Herausforderungen und emotionalen Belastungen, die durch das Zusammenleben oder den Umgang mit depressiven Personen entstehen können. Hühn betont die Wichtigkeit von Selbstliebe und Selbstfürsorge und gibt Tipps, wie man Grenzen setzt, sich selbst nicht aus den Augen verliert und gleichzeitig eine unterstützende Rolle einnehmen kann. Durch Übungen und Reflexionen ermutigt das Buch die Leserinnen und Leser dazu, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und einen gesunden Ausgleich zu finden.
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