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Step Up!

Name: Step Up!
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock
Author: Dold, Thomas
ISBN: 3840377943

Dold, Thomas

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Meyer + Meyer Fachverlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840377943

Verlag:

Meyer + Meyer Fachverlag

Seitenzahl:

246

Auflage:

Erschienen:

2023-04-03

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Beschreibung

Step Up!

Trainingsbuch Treppenlaufen

Das Treppenlauf Buch Step Up! liefert Einsteiger:innen, ambitionierten Läufer:innen und Spielsportler:innen umfangreiche Ideen und Vorschläge für Ihr Training mit Stufen, sowie Trainingspläne für den Treppenlauf. Neben dem theoretischen Wissen, vermittelt es vor allem praktische Tipps, illustriert durch zahlreiche Abbildungen und erklärende Videos zu den Übungen. So gelingt der Fortschritt auf die nächste Stufe. Step Up! bietet mit den im Buch enthaltenen Koordinationsübungen und Treppensprüngen neue Trainingsanreize für Trainer:innen in Lauf-, Ausdauer- und Spielsportarten. Dieses Buch bringt nicht nur Abwechslung und Leichtigkeit ins Training, sondern ist durch Interviews und persönliche Einblicke vom Autor Thomas Dold praxisnah und unterhaltsam. Abgerundet wird das Buch durch das Thema Motivation und Fokus, das im Treppenlaufen und vielen anderen Bereichen entscheidend ist. von Dold, Thomas

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

246

Erschienen:

2023-04-03

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840377945

ISBN:

3840377943

Verlag:

Meyer + Meyer Fachverlag

Gewicht:

584 g

Auflage:

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Über den Autor

Dold, Thomas

Thomas Dold gehört zu den erfolgreichsten Treppenläufern der Welt. Weltweit gelangen ihm 45 Siege bei Treppenlaufevents, dabei triumphierte er u. a. sieben Mal in Folge beim bekanntesten Run Up auf dem Empire State Building in New York. Zudem hält er zahlreiche Weltrekorde und ist Weltmeister im Rückwärtslaufen. Mittlerweile trainiert Dold verschiedene Läufer, darunter Olympiateilnehmer.