IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung
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Beschreibung
Das Buch "IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung" von Richard C. Schwartz führt in die Methode des Internal Family Systems (IFS) ein, einer Form der Psychotherapie, die sich auf das Verständnis und die Harmonisierung der inneren Anteile eines Menschen konzentriert. Schwartz beschreibt, wie jeder Mensch aus verschiedenen Teilen oder Subpersönlichkeiten besteht, die oft in Konflikt miteinander stehen können. Diese Teile werden als innere Familie betrachtet. Das Ziel der IFS-Therapie ist es, diese inneren Anteile besser kennenzulernen, ihre Rollen und Bedürfnisse zu verstehen und sie unter der Führung des sogenannten „Selbst“ zu integrieren. Dies soll zu mehr innerer Harmonie und persönlichem Wachstum führen. Schwartz erläutert theoretische Grundlagen und bietet praktische Übungen an, um Leserinnen und Lesern bei der Anwendung dieser Methode im Alltag zu unterstützen.
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