IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung
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Beschreibung
Das Buch "IFS: Das System der Inneren Familie - Ein Weg zu mehr Selbstführung" von Richard C. Schwartz stellt das therapeutische Modell des Internal Family Systems (IFS) vor. Dieses Modell geht davon aus, dass die menschliche Psyche aus verschiedenen "Teilen" oder Subpersönlichkeiten besteht, die zusammen eine innere Familie bilden. Jeder dieser Teile hat eigene Rollen und Verhaltensweisen, die oft in Konflikt miteinander stehen können. Schwartz beschreibt, wie man durch IFS lernen kann, diese inneren Anteile zu erkennen und mit ihnen zu arbeiten, um ein harmonischeres inneres Gleichgewicht zu erreichen. Der Schlüssel liegt dabei in der Entwicklung eines starken und mitfühlenden "Selbst", das als Führungspersönlichkeit fungiert und den Dialog zwischen den Teilen moderiert. Das Buch bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen zur Anwendung des IFS-Modells im Alltag und in therapeutischen Kontexten. Ziel ist es, mehr Selbstführung zu erlangen und emotionale Heilung zu fördern, indem man die Dynamiken der eigenen inneren Welt besser versteht und steuert.
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