Praxis Akupressur

"Praxis Akupressur" von Christina Mildt ist ein umfassender Leitfaden zur Selbstbehandlung mit Akupressur. Das Buch liefert detaillierte Informationen über die Grundlagen der Akupressur, ihre Anwendungsbereiche und Behandlungsstrategien. Es bietet eine Einführung in die Theorie der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), auf der die Akupressur basiert, und erklärt die Funktionsweise des Meridiansystems. Darüber hinaus enthält das Buch zahlreiche Illustrationen und praktische Übungen, um den Lesern zu helfen, die Techniken selbst anzuwenden. Es behandelt verschiedene gesundheitliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme und zeigt auf, wie man diese durch gezielte Druckausübung lindern kann.