Nutshell: Alexander-Technik
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783829020510
Verlag:
Seitenzahl:
60
Auflage:
-
Erschienen:
1999
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Beschreibung
Nutshell: Alexander-Technik
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Das Buch "Nutshell: Alexander-Technik" von Ailsa Masterton bietet eine kompakte Einführung in die Alexander-Technik, eine Methode zur Verbesserung von Körperhaltung und Bewegung. Die Autorin erklärt die grundlegenden Prinzipien dieser Technik, die darauf abzielt, körperliche Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch praktische Übungen und anschauliche Beispiele wird dem Leser vermittelt, wie er die Alexander-Technik im Alltag anwenden kann, um Stress abzubauen und die Effizienz der Bewegungen zu erhöhen. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihr Verständnis vertiefen möchten.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
60
Erschienen:
1999
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783829020510
ISBN:
9783829020510
Verlag:
Gewicht:
160 g
Auflage:
-
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