Gehirnjogging - Geistig topfit in 60 Tagen
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Beschreibung
"Gehirnjogging - Geistig topfit in 60 Tagen" von Ryuta Kawashima ist ein Ratgeber, der darauf abzielt, die geistige Fitness durch gezielte Übungen zu verbessern. Der Autor, ein renommierter Neurowissenschaftler, präsentiert eine Reihe von kognitiven Aufgaben und Aktivitäten, die darauf ausgelegt sind, das Gehirn zu stimulieren und dessen Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Buch bietet einen 60-Tage-Plan mit täglichen Übungen, die sowohl unterhaltsam als auch herausfordernd sind. Diese Übungen sollen verschiedene Bereiche des Gehirns ansprechen und so das Gedächtnis, die Konzentration und andere kognitive Fähigkeiten stärken. Kawashima erklärt zudem wissenschaftliche Hintergründe zur Funktionsweise des Gehirns und wie regelmäßiges Training dazu beitragen kann, geistig fit zu bleiben.
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