Prokrastination: Ein Manual zur Behandlung des pathologischen Aufschiebens (Therapeutische Praxis)
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Beschreibung
"Prokrastination: Ein Manual zur Behandlung des pathologischen Aufschiebens" von Fred Rist ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Problematik des chronischen Aufschiebens beschäftigt. Das Buch richtet sich vor allem an Therapeuten und Fachleute im psychologischen Bereich, bietet aber auch wertvolle Einsichten für Betroffene. Es untersucht die Ursachen und Mechanismen der Prokrastination und bietet praxisorientierte Strategien zur Bewältigung dieses Verhaltensmusters. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen wird den Lesern ein Werkzeug an die Hand gegeben, um das Aufschieben zu verstehen und effektiv dagegen vorzugehen. Dabei werden sowohl kognitive als auch verhaltenstherapeutische Ansätze berücksichtigt, um individuell angepasste Lösungen zu entwickeln.
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