Eltern- und Kind-Fitness
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Beschreibung
"Eltern- und Kind-Fitness" von Constanze Grüger ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie Eltern gemeinsam mit ihren Kindern aktiv sein können. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten, die sowohl drinnen als auch draußen durchgeführt werden können. Ziel ist es, die körperliche Fitness von Eltern und Kindern zu fördern und gleichzeitig die gemeinsame Zeit zu genießen. Grüger legt Wert darauf, dass die Übungen spielerisch gestaltet sind, um den Spaß an Bewegung zu wecken und gesunde Gewohnheiten in den Familienalltag zu integrieren. Neben praktischen Tipps enthält das Buch auch Informationen zur richtigen Ernährung und zur Motivation für regelmäßige Bewegung.
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