Yoga in Prävention und Therapie: Ein Manual für Yogalehrer, Therapeuten und Trainer
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Beschreibung
„Yoga in Prävention und Therapie: Ein Manual für Yogalehrer, Therapeuten und Trainer“ von Dietmar Mitzinger ist ein umfassendes Handbuch, das die Anwendung von Yoga im Kontext der Gesundheitsförderung und Rehabilitation beleuchtet. Das Buch richtet sich an Yogalehrer, Therapeuten und Trainer, die ihre Kenntnisse über die therapeutischen Aspekte des Yoga vertiefen möchten. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen des Yoga sowie dessen historische Entwicklung und philosophische Hintergründe. Der Autor erklärt, wie verschiedene Yoga-Techniken – einschließlich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation – präventiv eingesetzt werden können, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden oder zu lindern. Darüber hinaus behandelt das Buch spezifische Anwendungsbereiche von Yoga in der Therapie verschiedener körperlicher und psychischer Erkrankungen. Es enthält praktische Anleitungen zur Durchführung von Yogastunden mit einem therapeutischen Fokus sowie Fallbeispiele zur Veranschaulichung der theoretischen Konzepte. Mitzinger legt besonderen Wert auf die evidenzbasierte Praxis und integriert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Wirkung von Yoga auf Körper und Geist. Insgesamt dient das Buch als wertvolle Ressource für Fachleute, die Yoga als Werkzeug zur Förderung der Gesundheit einsetzen möchten.
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