Schluss mit Bluthochdruck - Ratgeber von Stiftung Warentest mit Motivationshilfen, Checklisten und kurzen Anleitungen: Vorbeugen, erkennen, behandeln
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Beschreibung
"Schluss mit Bluthochdruck" von Anke Nolte ist ein umfassender Ratgeber, der von der Stiftung Warentest herausgegeben wird. Das Buch bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps zur Vorbeugung, Erkennung und Behandlung von Bluthochdruck. Es richtet sich an Menschen, die aktiv etwas gegen ihren hohen Blutdruck unternehmen möchten. Der Ratgeber enthält leicht verständliche Erklärungen zu den Ursachen und Risiken von Bluthochdruck sowie dessen Auswirkungen auf die Gesundheit. Anhand von Checklisten können Leser ihren eigenen Gesundheitszustand besser einschätzen und gezielte Maßnahmen ergreifen. Kurze Anleitungen unterstützen bei der Umsetzung gesunder Lebensgewohnheiten, wie etwa einer ausgewogenen Ernährung oder regelmäßiger Bewegung. Zusätzlich bietet das Buch Motivationshilfen, um die Leser dabei zu unterstützen, langfristig am Ball zu bleiben und ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Durch praxisnahe Ratschläge und wissenschaftlich fundierte Informationen hilft "Schluss mit Bluthochdruck" dabei, den Blutdruck nachhaltig zu senken und die Lebensqualität zu verbessern.
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