Die Dopamin-Revolution: Warum das »Glückshormon« gegen Sie arbeitet – und wie Sie es zu Ihrem Verbündeten machen | Der Nachfolger zu »Ein Hormon regiert die Welt«
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Beschreibung
"Die Dopamin-Revolution" von Simone Fischer untersucht die Rolle des Neurotransmitters Dopamin, oft als "Glückshormon" bezeichnet, im menschlichen Verhalten und Wohlbefinden. Das Buch erklärt, wie Dopamin nicht nur positive Gefühle und Belohnungserwartungen steuert, sondern auch zu Abhängigkeiten und ungesunden Verhaltensweisen führen kann. Fischer beleuchtet die Mechanismen, durch die Dopamin gegen uns arbeiten kann, indem es kurzfristige Befriedigungen über langfristiges Wohlbefinden stellt. Gleichzeitig bietet das Buch Strategien und Ansätze, um Dopamin bewusst als Verbündeten zu nutzen. Dies beinhaltet Techniken zur Verbesserung der Selbstkontrolle und zur Förderung nachhaltigerer Glücksquellen. Als Nachfolger von "Ein Hormon regiert die Welt" vertieft dieses Werk das Verständnis darüber, wie neurobiologische Prozesse unser tägliches Leben beeinflussen können.
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