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Stark ist das neue Sexy

Name: Stark ist das neue Sexy
Author: Contreras, Bret und Davis, Kellie

Contreras, Bret und Davis, Kellie

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742302264

Verlag:

riva Verlag

Seitenzahl:

320

Auflage:

Erschienen:

2017-05-08

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Beschreibung

Stark ist das neue Sexy

Das Trainingsbuch für einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur

Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch präsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam erwiesen haben. Sie erh öhen die magere Muskelmasse in der Gesäßmuskulatur, formen einen wohlgerundeten, straffen Po und stärken das weibliche Selbstvertrauen.Ein umfassender Ernährungsplan und über 200 Übungen helfen dabei, das Ziel zu erreichen. von Contreras, Bret und Davis, Kellie

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

320

Erschienen:

2017-05-08

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742302267

ISBN:

3742302264

Verlag:

riva Verlag

Gewicht:

1290 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Contreras, Bret und Davis, Kellie

Bret Contreras ist zertifizierter Fitnesstrainer, Buchautor und in der Branche als "The Glute Guy" bekannt, weil er sich wie kein anderer führender Experte mit der Glutealmuskulatur des Gesäßes befasst hat. Während er weiter daran arbeitet, die optimalen Trainingsmethoden für die Muskelgruppe rund um den Po zu entwickeln, promoviert er an der Auckland University of Technology in Sportwissenschaften.