

Stark ist das neue Sexy
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Beschreibung
Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch präsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam erwiesen haben. Sie erh öhen die magere Muskelmasse in der Gesäßmuskulatur, formen einen wohlgerundeten, straffen Po und stärken das weibliche Selbstvertrauen.Ein umfassender Ernährungsplan und über 200 Übungen helfen dabei, das Ziel zu erreichen. von Contreras, Bret und Davis, Kellie
Produktdetails

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Über den Autor
Bret Contreras ist zertifizierter Fitnesstrainer, Buchautor und in der Branche als "The Glute Guy" bekannt, weil er sich wie kein anderer führender Experte mit der Glutealmuskulatur des Gesäßes befasst hat. Während er weiter daran arbeitet, die optimalen Trainingsmethoden für die Muskelgruppe rund um den Po zu entwickeln, promoviert er an der Auckland University of Technology in Sportwissenschaften.
- Kartoniert
- 440 Seiten
- Erschienen 2011
- Stark Verlag
- paperback
- 344 Seiten
- Erschienen 2014
- Stark Verlag
- Kartoniert
- 117 Seiten
- Erschienen 2016
- Stark Verlag
- Kartoniert
- 280 Seiten
- Erschienen 2019
- Stark Verlag GmbH
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2018
- Stark Verlag
- Hardcover
- 168 Seiten
- Erschienen 2023
- Stark Verlag
- Kartoniert
- 275 Seiten
- Erschienen 2012
- Stark Verlag