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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3708807790
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2020-02-20
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Beschreibung

Das Beste kommt jetzt!
So gehe ich glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte

100 Jahre alt zu werden wird immer wahrscheinlicher, so die aktuelle Forschung. Ein Weg dahin heißt Achtsamkeit: Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung zu sich selbst und der Welt entwickeln - Achtsamkeit ist mehr als nur eine Idee! Es ist die tägliche Übung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und glücklich alt werden können. Susanne Strobach und Hanni Reichling-Meldegg wissen, wie wir ein hohes Lebensalter gesund und geistig fit erreichen und genießen. Sie beweisen, dass der Weg der Achtsamkeit zum wahren Jungbrunnen werden kann. Aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung, Neurowissenschaft, Psychologie, Ernährung, Medizin und Quantenphysik kombinieren sie mit einfach in den Alltag integrierbaren, doch umso wirksameren Übungen. von Strobach, Susanne;Reichlin-Meldegg, Hanni;

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2020-02-20
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783708807799
ISBN:
3708807790
Gewicht:
432 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie mit Sitz in Wien sowie Initiatorin und Mitentwicklerin des Hochschullehrgangs zum Thema Achtsamkeit mit Abschluss "Master of Science". Ihr Schwerpunkt in Training, Coaching und Mediation ist die Verbindung von Achtsamkeit und Neurowissenschaften.


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