
Gehirntraining
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Beschreibung
Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.Inhalte:Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und KoordinationsübungenWarum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern solltenMit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessernEntspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-TippsIhr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag von Zadrobilek, Brigitte
Produktdetails

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Über den Autor
Brigitte Zadrobilek Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, ist Expertin für Stress- und Burn-out-Prävention. 2004 gründete sie das Unternehmen stresscoach.at. Als erfahrene Wirtschaftstrainerin und Coach berät sie Unternehmen zu allen Themen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement und begleitet Menschen auf dem Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit. Vor der Gründung ihrer eigenen Firma war sie mehr als 15 Jahre in leitenden Management-Positionen in namhaften internationalen Unternehmen tätig. Sie verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise in Seminaren, Vorträgen und Fachartikeln weiter. Ihre Trainingsschwerpunkte sind Gesundes Führen, Stressmanagement, Resilienz, Kompetenz- und Selbstmanagement, Brainfitness sowie Konzentrations- und Entspannungstraining.
- Gebunden
- 331 Seiten
- Erschienen 2015
- Gabal
- Audio-CD -
- Erschienen 2009
- Wortaktiv Verlag
- Klappenbroschur
- 261 Seiten
- Erschienen 2013
- Hogrefe Verlag
- Hardcover
- 299 Seiten
- Erschienen 2006
- Thieme
- paperback
- 216 Seiten
- Orell Füssli Verlag
- hardcover
- 261 Seiten
- Erschienen 2009
- Springer
- Kartoniert
- 270 Seiten
- Erschienen 2020
- Grace today Verlag
- Klappenbroschur
- 328 Seiten
- Erschienen 2017
- books4success
- Hardcover
- 476 Seiten
- Erschienen 2007
- Arbor
- Klappenbroschur
- 208 Seiten
- Erschienen 2017
- Kösel-Verlag