Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3613508958
Verlag:
Seitenzahl:
191
Auflage:
-
Erschienen:
2019-10-01
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Beschreibung
Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer
Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
Unter Druck die Nerven bewahren, sich richtig verhalten, wenn es kritisch oder gar lebensgefährlich wird. Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt. von McNab, Chris
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
191
Erschienen:
2019-10-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613508958
ISBN:
3613508958
Verlag:
Gewicht:
550 g
Auflage:
-
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