Überlebenskunst. Mit CD. (Klett-Cotta Leben!)
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Beschreibung
"Überlebenskunst" von Peer Abilgaard, veröffentlicht in der Reihe Klett-Cotta Leben!, ist ein Buch, das sich mit den Fähigkeiten und Strategien beschäftigt, die Menschen benötigen, um in herausfordernden Lebenssituationen erfolgreich zu bestehen. Der Autor beleuchtet verschiedene Aspekte des psychischen und emotionalen Überlebens und bietet praktische Tipps sowie Übungen zur Selbsthilfe an. Die beiliegende CD ergänzt das Buch mit zusätzlichen Audioinhalten, die helfen sollen, die im Buch beschriebenen Techniken besser umzusetzen. Abilgaard kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen und zielt darauf ab, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Resilienz aufzubauen und persönliche Krisen zu meistern.
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