
Du bist die Schüssel, nicht die Suppe
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Beschreibung
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Das Buch von Hagen Böser bietet eine Einführung in ACT und eine Anleitung für die Arbeit mit den ACT-Karten. Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen.Die Karten helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem Schreibtisch geheftet, tauchen die Themen über die ACT-Karten immer wieder im Alltag auf. Sie erinnern an die eigenen Entscheidungen, so dass es möglich wird, bewusst Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und seine wache Aufmerksamkeit für Entscheidungen zu nutzen.Die ACT-Karten lohnen mit ihren Themen einen Einsatz in der Einzel- und Gruppentherapie. Verständlich geschrieben können Interessierte ohne Vorkenntnisse Buch und Karten nutzen: immer wieder eine Karte wählen und sich für eine Woche mit einem Thema beschäftigen. von Böser, Hagen;
Produktdetails

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Über den Autor
Dr. Hagen Böser, Ärztlicher Psychotherapeut, lehrender Therapeut, Supervisor und Coach (SG), ist Geschäftsführer der IF Weinheim GmbH - Institut für systemische Ausbildung und Entwicklung. Er hat eine eigene Praxis für Supervision, Coaching und Therapie in Frankfurt/Main. Seine Schwerpunkte sind Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), SystemischeTherapie und Verhaltenstherapie.
- Gebunden
- 176 Seiten
- Erschienen 2010
- Kunstmann, A
- Gebunden
- 168 Seiten
- Erschienen 2012
- Kunstmann, A
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2008
- avBUCH
- Hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2013
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Gebunden
- 143 Seiten
- Erschienen 2015
- Jan Thorbecke Verlag
- paperback
- 96 Seiten
- Erschienen 1998
- Meredith Books
- paperback
- 200 Seiten
- Erschienen 2019
- Rockridge Press
- hardcover
- 40 Seiten
- Erschienen 1993
- Boje
- Gebunden
- 336 Seiten
- Erschienen 2020
- AT Verlag
- Gebunden
- 158 Seiten
- Erschienen 2016
- Verlag Herder