Die fünf 'Tibeter', 2 Cassetten m. Buch u. Mini-Übungsposter
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Beschreibung
"Die fünf 'Tibeter'" von Peter Kelder ist ein Buch, das sich mit einer Reihe von einfachen Yoga-Übungen beschäftigt, die der Autor als "verjüngende Riten" beschreibt. Diese Übungen stammen angeblich von tibetischen Mönchen und sollen helfen, Körper und Geist zu stärken sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch enthält Anleitungen zur korrekten Ausführung der fünf Übungen, die jeweils nur wenige Minuten täglich in Anspruch nehmen. Begleitet wird das Buch von zwei Kassetten und einem Mini-Übungsposter, die den Leser bei der Durchführung der Übungen unterstützen sollen. Die Praktiken zielen darauf ab, Energiezentren im Körper zu aktivieren und so Vitalität und Lebensfreude zu steigern.
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