Bonusjahre
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Beschreibung
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen: . Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten . Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar . Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag von Elstner, Frank;Schnack, Gerd;
Produktdetails
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Über den Autor
Frank Elstner, Jahrgang 1942, ist Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow »Wetten, dass..?« machte ihn einem Millionenpublikum bekannt. Seine langjährige Tätigkeit als Breitensportbeauftragter des Präsidiums des De
- Hardcover -
- Erschienen 2016
- C.H.Beck
- Hardcover -
- Erschienen 2015
- C.H.Beck
- Hardcover
- 478 Seiten
- Erschienen 2019
- Wolters Kluwer Deutschland
- Hardcover
- 1530 Seiten
- Erschienen 2017
- Verlag Dr. Otto Schmidt
- Hardcover
- 510 Seiten
- Erschienen 2020
- Wolters Kluwer Deutschland
- Hardcover -
- Erschienen 2020
- C.H.Beck
- Hardcover
- 461 Seiten
- Erschienen 2020
- Bund-Verlag
- Hardcover -
- Erschienen 2021
- C.H.Beck
- Hardcover
- 171 Seiten
- Erschienen 2021
- Schäffer-Poeschel
- Hardcover
- 712 Seiten
- Erschienen 2016
- Haufe-Lexware
- Taschenbuch
- 96 Seiten
- Erschienen 2024
- Gabal