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Bonusjahre

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3492058361
Seitenzahl:
249
Auflage:
-
Erschienen:
2017-04-03
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Beschreibung

Bonusjahre
Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen: . Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten . Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar . Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag von Elstner, Frank;Schnack, Gerd;

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
249
Erschienen:
2017-04-03
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783492058360
ISBN:
3492058361
Gewicht:
831 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Frank Elstner, Jahrgang 1942, ist Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow »Wetten, dass..?« machte ihn einem Millionenpublikum bekannt. Seine langjährige Tätigkeit als Breitensportbeauftragter des Präsidiums des De


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