Das Yoga-Jahr: Leben im Wandel der Jahreszeiten. Ein Übungsbuch. Mit einem Vorwort von Willigis Jäger
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Beschreibung
"Das Yoga-Jahr: Leben im Wandel der Jahreszeiten. Ein Übungsbuch" von Roswitha Maria Gerwin, mit einem Vorwort von Willigis Jäger, ist ein Leitfaden, der die Praxis des Yoga in Einklang mit den natürlichen Rhythmen der Jahreszeiten bringt. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um Körper und Geist durch saisonal abgestimmte Yoga-Übungen zu harmonisieren. Jede Jahreszeit wird als Gelegenheit betrachtet, unterschiedliche Aspekte des Lebens zu reflektieren und zu vertiefen. Die Autorin stellt spezifische Übungen vor, die auf die jeweilige Energie und Stimmung der Saison abgestimmt sind, und fördert so eine bewusste Verbindung zur Natur. Das Vorwort von Willigis Jäger unterstreicht die spirituelle Dimension dieser Praxis und lädt dazu ein, Yoga als Weg zur inneren Balance und Achtsamkeit zu verstehen.
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