Das Yoga-Jahr: Leben im Wandel der Jahreszeiten. Ein Übungsbuch. Mit einem Vorwort von Willigis Jäger
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Beschreibung
"Das Yoga-Jahr: Leben im Wandel der Jahreszeiten. Ein Übungsbuch" von Roswitha Maria Gerwin ist ein praktischer Leitfaden, der die Leser durch das Jahr mit Hilfe von Yogaübungen und Achtsamkeitspraxis begleitet. Das Buch gliedert sich in Abschnitte, die den vier Jahreszeiten entsprechen, und bietet spezifische Übungen und Meditationen, die auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt sind. Diese Übungen sollen helfen, Körper und Geist in Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu bringen. Das Vorwort von Willigis Jäger betont die spirituelle Dimension des Yoga als Weg zur inneren Transformation und Bewusstwerdung. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogapraktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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