Kleine Schritte mit großer Wirkung: Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit - Von headspace empfohlen
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Beschreibung
"Kleine Schritte mit großer Wirkung: Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit" von Miriam Junge ist ein Ratgeber, der sich auf die Kraft kleiner, kontinuierlicher Veränderungen konzentriert, um das allgemeine Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit zu steigern. Das Buch vermittelt praktische Strategien und Techniken, um alltägliche Gewohnheiten schrittweise zu verbessern. Junge betont die Bedeutung der Achtsamkeit und Selbstreflexion in diesem Prozess und bietet leicht umsetzbare Tipps, die helfen sollen, Stress abzubauen und eine positive Lebensbalance zu erreichen. Empfohlen von Headspace, zielt das Buch darauf ab, Leser dazu zu inspirieren, durch kleine Anpassungen im Alltag langfristig positive Effekte zu erzielen.
Produktdetails
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Über den Autor
Miriam Junge, geboren 1980, ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie und Coach. Sie ist die deutschsprachige Botschafterin der Meditationsapp Headspace und bringt deren Vision für Achtsamkeit und mentale Gesundheit nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz. Als gefragte Expertin ist sie regelmäßig Gast bei Panels und Podiumsdiskussionen, schreibt Gastbeiträge für landesweite Medien und hält Vorträge. Miriam Junge coacht Führungskräfte, GründerInnen, UnternehmerInnen, KünstlerInnen, SchauspielerInnen und Privatpersonen. Sie lebt und arbeitet in Berlin.
- paperback
- 147 Seiten
- Erschienen 2018
- Independently published
- Kartoniert
- 300 Seiten
- Erschienen 2017
- Integral
- Gebunden
- 160 Seiten
- Erschienen 2020
- Knesebeck
- Gebunden
- 272 Seiten
- Erschienen 2020
- Irisiana
- Kartoniert
- 261 Seiten
- Erschienen 2016
- Klett-Cotta
- Kartoniert
- 169 Seiten
- Erschienen 2015
- Silberschnur




