Stress und Partnerschaft

Über den Autor

"Eine glückliche Partnerschaft zu führen ist anspruchsvoll. Die Forschung der letzten 25 Jahre zeigt mit großer Übereinstimmung, dass es nicht Attraktivität, Persönlichkeitsmerkmale, Status oder das Ausmaß der ursprünglichen Liebe zum Zeitpunkt des Eingehens der Partnerschaft sind,welche eine glückliche Partnerschaft über Jahre gewährleisten. Eine zufriedenstellende Partnerschaft zu führen braucht Kompetenzen. Sie und Ihr Partner/Ihre Partnerin müssen imstande sein, mit verschiedenen Anforderungen umzugehen, Alltagsschwierigkeiten zu überwinden und an diesen Aufgaben zu wachsen. Die Forschung gibt auch klare Hinweise darauf,welche Kompetenzen notwendig sind. Es sind im Wesentlichen drei: (a) angemessen miteinander kommunizieren können, (b) Alltagsprobleme effizient lösen können und (c) Stress angemessen bewältigen können. Stressbewältigung spielt auch bei den zwei erst genannten Kompetenzen eine wichtige Rolle. Es gibt etliche Paare, die durchaus angemessen miteinander kommunizieren können und auch Probleme gut zu lösen imstande sind. Doch häufig brechen diese Kompetenzen unter Stress ein. Stress bewältigen zu lernen ist daher auch für die Aufrechterhaltung einer guten Kommunikation und Problemlösung zentral. Dieses Buch will dazu Hilfestellungen geben."Guy Bodenmann im Vorwort