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Stress und Partnerschaft

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3456843801
Verlag:
Seitenzahl:
204
Auflage:
-
Erschienen:
2006-09-01
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Beschreibung

Stress und Partnerschaft
Gemeinsam den Alltag bewältigen

Der Autor bietet konkrete Hilfe beim Umgang mit Alltagsstress an und zeigt, wie destruktive Auswirkungen von Stress auf die Zufriedenheit mit der Partnerschaft und deren Stabilität verhindert werden können. Anhand von Übungen, Fallbeispielen und Anleitungen zu verschiedenen Techniken lernen Paare, sich gezielt mit ihren Belastungen auseinanderzusetzen und diese wirksam zu bewältigen. Das Buch bietet praktische Lebenshilfe auf dem Hintergrund dessen, was man heute über Stress in Beziehungen weiß. Für die vierte Auflage wurde das Buch durchgesehen und auf den neuesten Stand gebracht. von Bodenmann, Guy

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
204
Erschienen:
2006-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783456843803
ISBN:
3456843801
Verlag:
Gewicht:
318 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:

Über den Autor

"Eine glückliche Partnerschaft zu führen ist anspruchsvoll. Die Forschung der letzten 25 Jahre zeigt mit großer Übereinstimmung, dass es nicht Attraktivität, Persönlichkeitsmerkmale, Status oder das Ausmaß der ursprünglichen Liebe zum Zeitpunkt des Eingehens der Partnerschaft sind,welche eine glückliche Partnerschaft über Jahre gewährleisten. Eine zufriedenstellende Partnerschaft zu führen braucht Kompetenzen. Sie und Ihr Partner/Ihre Partnerin müssen imstande sein, mit verschiedenen Anforderungen umzugehen, Alltagsschwierigkeiten zu überwinden und an diesen Aufgaben zu wachsen. Die Forschung gibt auch klare Hinweise darauf,welche Kompetenzen notwendig sind. Es sind im Wesentlichen drei: (a) angemessen miteinander kommunizieren können, (b) Alltagsprobleme effizient lösen können und (c) Stress angemessen bewältigen können. Stressbewältigung spielt auch bei den zwei erst genannten Kompetenzen eine wichtige Rolle. Es gibt etliche Paare, die durchaus angemessen miteinander kommunizieren können und auch Probleme gut zu lösen imstande sind. Doch häufig brechen diese Kompetenzen unter Stress ein. Stress bewältigen zu lernen ist daher auch für die Aufrechterhaltung einer guten Kommunikation und Problemlösung zentral. Dieses Buch will dazu Hilfestellungen geben."Guy Bodenmann im Vorwort


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