Das kleine Buch vom leichten Leben: Mini-Zen-Rituale, die wirklich glücklich machen
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Beschreibung
"Das kleine Buch vom leichten Leben: Mini-Zen-Rituale, die wirklich glücklich machen" von Pascal Akira Frank ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, den Lesern einfache und umsetzbare Zen-Praktiken näherzubringen. Diese Mini-Rituale sind darauf ausgelegt, im Alltag integriert zu werden, um mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Glück zu erfahren. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen, die helfen sollen, Stress abzubauen und eine positive Lebenshaltung zu fördern. Mit einem Fokus auf die kleinen Dinge des Lebens zeigt der Autor Wege auf, wie man durch bewusste Wahrnehmung und achtsames Handeln ein erfüllteres Leben führen kann.
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