Körperausdruck und Persönlichkeit
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Beschreibung
"Körperausdruck und Persönlichkeit" von Alexander Lowen ist ein einflussreiches Werk in der Körperpsychotherapie, das die enge Verbindung zwischen körperlichem Ausdruck und psychischer Gesundheit untersucht. Lowen, ein Schüler von Wilhelm Reich, entwickelt in diesem Buch seine Theorie der Bioenergetik weiter. Er argumentiert, dass emotionale Erfahrungen im Körper gespeichert werden und sich in der Körperhaltung, Muskelverspannungen und Bewegungsmustern widerspiegeln. Das Buch beschreibt verschiedene Charakterstrukturen und deren körperliche Manifestationen. Lowen erklärt, wie unterdrückte Emotionen zu chronischen Spannungen führen können und wie durch gezielte körperliche Übungen diese Blockaden gelöst werden können, um das emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Der Autor betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Herangehensweise an die Psychotherapie, bei der sowohl der Geist als auch der Körper berücksichtigt werden. Lowens Arbeit zielt darauf ab, Menschen dabei zu helfen, ein größeres Bewusstsein für ihren Körper zu entwickeln und eine tiefere Verbindung zwischen ihrem physischen Selbst und ihrer emotionalen Welt herzustellen. Das Buch bietet sowohl theoretische Einsichten als auch praktische Übungen zur Förderung von persönlichem Wachstum und Heilung.
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