Expertenwissen: Arthrose: Die beste Therapie finden. Selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ernährung, Bewegung, alternative Methoden (TRIAS Expertenwissen)

"Expertenwissen: Arthrose" von Hanno Steckel ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Behandlung und dem Management von Arthrose beschäftigt. Das Buch bietet fundiertes Wissen über die Erkrankung und hilft den Lesern, die beste Therapie für ihre individuellen Bedürfnisse zu finden. Steckel legt besonderen Wert darauf, dass Betroffene selbst aktiv werden können, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Das Praxis-Programm des Buches umfasst verschiedene Bereiche wie Ernährung, Bewegung und alternative Methoden. Es erklärt, wie eine angepasste Ernährung Entzündungen reduzieren kann und welche Lebensmittel besonders vorteilhaft sind. Zudem werden verschiedene Bewegungsprogramme vorgestellt, die helfen können, die Gelenkfunktion zu erhalten oder zu verbessern. Darüber hinaus beleuchtet das Buch auch alternative Therapiemethoden und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie eigenverantwortlich einen positiven Einfluss auf ihren Krankheitsverlauf nehmen können.