Handbuch für miese Tage: Ohne Ab kein Auf: Wie uns die unglamourösen Tage weiterbringen
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Beschreibung
"Handbuch für miese Tage: Ohne Ab kein Auf: Wie uns die unglamourösen Tage weiterbringen" von Ingrid Ostermann ist ein Ratgeber, der sich mit den unvermeidlichen schwierigen Phasen des Lebens auseinandersetzt. Ostermann argumentiert, dass sogenannte "miese Tage" nicht nur normal sind, sondern auch eine wichtige Rolle im persönlichen Wachstum spielen. Durch eine Mischung aus persönlichen Anekdoten, psychologischen Einsichten und praktischen Tipps zeigt sie, wie man diese unglamourösen Zeiten nutzen kann, um Resilienz zu entwickeln und letztlich gestärkt daraus hervorzugehen. Das Buch ermutigt die Leser dazu, negative Emotionen anzunehmen und als Teil eines natürlichen Zyklus von Höhen und Tiefen zu betrachten. Es bietet Strategien zur Bewältigung dieser Phasen und hilft dabei, das Potenzial in ihnen zu erkennen, um langfristig ein erfüllteres Leben zu führen.
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