Nach der Geburt - Wochenbett und Rückbildung

"Nach der Geburt - Wochenbett und Rückbildung" von Beate Carrière ist ein umfassender Leitfaden für frischgebackene Mütter, die sich nach der Geburt erholen und wieder in Form kommen möchten. Das Buch bietet detaillierte Informationen über den körperlichen Zustand einer Frau nach der Geburt, die Herausforderungen des Wochenbetts, die Bedeutung und Methoden der Rückbildungsgymnastik sowie wertvolle Ratschläge für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Darüber hinaus enthält es praktische Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für alle Mütter, die ihren Körper nach der Geburt besser verstehen und sich effektiv um ihre Gesundheit kümmern möchten.