12 Essential Insights for Emotional Sobriety: Getting Your Recovery Unstuck (12 Series, Band 5)
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Beschreibung
"12 Essential Insights for Emotional Sobriety: Getting Your Recovery Unstuck" von Allen Berger, Ph.D., ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, Menschen in der Genesung von Sucht dabei zu helfen, emotionale Ausgeglichenheit und Stabilität zu erreichen. In diesem fünften Band der 12-teiligen Serie untersucht Berger die Bedeutung emotionaler Nüchternheit als wesentlichen Bestandteil eines erfolgreichen Genesungsprozesses. Das Buch bietet zwölf zentrale Einsichten, die den Lesern helfen sollen, emotionale Blockaden zu überwinden und ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben. Diese Einsichten basieren auf psychologischen Prinzipien und Bergers umfangreicher Erfahrung in der Arbeit mit Menschen in der Genesung. Er behandelt Themen wie Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und die Fähigkeit, gesunde Beziehungen aufzubauen. Durch praktische Übungen und Reflexionen ermutigt Berger die Leser dazu, tief verwurzelte emotionale Muster zu erkennen und zu verändern. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre emotionale Gesundheit zu stärken und so eine nachhaltige und erfüllende Nüchternheit zu erreichen.
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