Heal Your Knees: How to Prevent Knee Surgery and What to Do If You Need It
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Beschreibung
"Heal Your Knees: How to Prevent Knee Surgery and What to Do If You Need It" von Lynda Huey bietet einen umfassenden Leitfaden zur Pflege und Rehabilitation von Knieproblemen. Das Buch richtet sich sowohl an Menschen, die Knieoperationen vermeiden möchten, als auch an diejenigen, die bereits eine Operation hinter sich haben oder in Erwägung ziehen. Es kombiniert medizinische Informationen mit praktischen Übungen und Ratschlägen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Die Autorin erklärt verschiedene Therapieansätze und gibt Tipps zur Schmerzlinderung sowie zur langfristigen Erhaltung der Kniegesundheit. Durch anschauliche Illustrationen und leicht verständliche Anleitungen wird den Lesern geholfen, ihre Knieprobleme eigenständig zu managen und ihre Lebensqualität zu verbessern.
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