Transcendence: Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
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Beschreibung
"Transcendence: Healing and Transformation Through Transcendental Meditation" von Dr. Mehmet C. Oz ist ein Buch, das die Praxis der Transzendentalen Meditation (TM) und deren positive Auswirkungen auf Körper und Geist untersucht. Dr. Oz erklärt, wie TM als eine einfache, aber effektive Technik helfen kann, Stress abzubauen, die Gesundheit zu verbessern und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Das Buch bietet wissenschaftliche Einblicke in die Funktionsweise der Meditation und präsentiert Erfahrungsberichte von Menschen, die durch TM transformative Veränderungen erlebt haben. Dabei wird auch auf die Geschichte und Philosophie der Transzendentalen Meditation eingegangen, um ein umfassendes Verständnis für diese Meditationsform zu vermitteln.
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