The Rewired Life: Creating a Better Life through Self-Care and Emotional Awareness
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Beschreibung
"The Rewired Life: Creating a Better Life through Self-Care and Emotional Awareness" von Erica Spiegelman ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man durch Selbstfürsorge und emotionale Achtsamkeit ein erfüllteres und gesünderes Leben führen kann. Spiegelman bietet praktische Tipps und Strategien, um negative Denkmuster zu überwinden und positive Veränderungen im Alltag zu implementieren. Das Buch ermutigt die Leser, Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen und eine stärkere Verbindung zu ihren Emotionen herzustellen. Durch persönliche Geschichten und Übungen zeigt die Autorin Wege auf, wie man das eigene Leben „neu verdrahten“ kann, um mehr Zufriedenheit und Balance zu erreichen.
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