Humor as Survival Training for a Stressed-Out World: The 7 Humor Habits Program
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Beschreibung
"Humor as Survival Training for a Stressed-Out World: The 7 Humor Habits Program" von Paul McGhee ist ein praktischer Ratgeber, der den Lesern beibringt, wie sie Humor als effektives Mittel zur Stressbewältigung nutzen können. Das Buch basiert auf der Grundannahme, dass Humor eine erlernbare Fähigkeit ist und stellt ein 7-Schritte-Programm vor, um diese Fähigkeit zu entwickeln. Durch zahlreiche Übungen, Beispiele und Anekdoten zeigt McGhee auf humorvolle Weise auf, wie man durch Lachen und Spaß das eigene Wohlbefinden steigern kann. Es bietet wertvolle Einblicke in die Psychologie des Humors und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden.
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