Wax, Ruby

Sane New World

Taming the Mind
Sane New World

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9781444755756

Die Studibuch Philosophie

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Einband: Kartoniert
Seitenzahl: 260
Erschienen: 2014-02-27
Sprache: Englisch
EAN: 9781444755756
ISBN: 1444755757
Reihe:
Verlag: Hodder And Stoughton Ltd.
Gewicht: 204 g
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize... mehr
Produktinformationen "Sane New World"
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living. von Wax, Ruby
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