Sane New World
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
1444755757
Verlag:
Seitenzahl:
260
Auflage:
-
Erschienen:
2014-02-27
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Sane New World
Taming the Mind
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living. von Wax, Ruby
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
260
Erschienen:
2014-02-27
Sprache:
Englisch
EAN:
9781444755756
ISBN:
1444755757
Verlag:
Gewicht:
204 g
Auflage:
-
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