Presence: Bringing your Boldest Self to your Biggest Challenges
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Beschreibung
"Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges" von Amy Cuddy ist ein Buch, das sich mit der Entwicklung von Selbstvertrauen und Authentizität in herausfordernden Situationen befasst. Die Autorin, eine Sozialpsychologin, untersucht, wie Körperhaltung und nonverbale Kommunikation unsere Gedanken, Gefühle und letztlich unser Verhalten beeinflussen können. Cuddy führt den Leser durch verschiedene wissenschaftliche Studien und persönliche Anekdoten, um zu zeigen, wie "Power Posing" – das Einnehmen kraftvoller Körperhaltungen – das eigene Selbstbewusstsein stärken kann. Sie argumentiert, dass diese Techniken helfen können, Stress abzubauen und die eigene Präsenz in entscheidenden Momenten zu verbessern. Das Buch bietet praktische Ratschläge zur Umsetzung dieser Konzepte im Alltag, um authentischere Beziehungen aufzubauen und Herausforderungen mit mehr Zuversicht zu begegnen. Insgesamt ermutigt "Presence" die Leser dazu, ihre innere Stärke zu entdecken und ihr Potenzial voll auszuschöpfen, indem sie lernen, sowohl mental als auch physisch präsent zu sein.
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