The Art of Extreme Self-Care

"The Art of Extreme Self-Care" von Cheryl Richardson ist ein Selbsthilfebuch, das den Lesern zeigt, wie sie ihr Leben auf positive Weise verändern können, indem sie ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen. Das Buch enthält zwölf spezifische Strategien, die helfen sollen, sich selbst mehr zu lieben und zu schätzen. Jede Strategie wird durch praktische Übungen und Techniken unterstützt. Richardson betont die Wichtigkeit der Selbstfürsorge und gibt den Lesern die Werkzeuge an die Hand, um Grenzen zu setzen, ungesunde Beziehungen zu beenden und Zeit für sich selbst einzuräumen. Sie ermutigt dazu, extreme Selbstfürsorge zu einer Priorität im täglichen Leben zu machen.