Healthy Bones and Joints (A Storey medicinal herb guide)
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Beschreibung
"Healthy Bones and Joints" von David Hoffmann ist ein umfassender Leitfaden zur Verwendung von Heilpflanzen zur Unterstützung und Verbesserung der Gesundheit von Knochen und Gelenken. Das Buch bietet eine Einführung in die Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates sowie häufige Probleme, die mit Knochen und Gelenken auftreten können, wie Arthritis oder Osteoporose. Hoffmann stellt verschiedene Heilkräuter vor, die traditionell zur Linderung dieser Beschwerden eingesetzt werden, und erklärt deren Wirkungsweise. Darüber hinaus enthält das Buch praktische Anleitungen zur Zubereitung von Kräutermischungen, Tees und Tinkturen sowie Tipps für eine gesunde Ernährung und Lebensweise, um die Knochengesundheit zu fördern. Der Autor verbindet dabei wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellem Wissen über Pflanzenheilkunde.
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