Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself
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Beschreibung
"Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself" von Nedra Glover Tawwab ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit der Bedeutung und dem Setzen gesunder Grenzen im persönlichen und beruflichen Leben befasst. Tawwab, eine erfahrene Therapeutin, erklärt, wie das Fehlen klarer Grenzen zu Stress, Burnout und ungesunden Beziehungen führen kann. Sie bietet Leserinnen und Lesern Werkzeuge und Techniken an, um effektive Grenzen zu identifizieren, zu kommunizieren und durchzusetzen. Durch anschauliche Beispiele und praktische Übungen hilft das Buch dabei, Selbstbewusstsein aufzubauen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Es ermutigt dazu, sich selbst treu zu bleiben und Frieden in zwischenmenschlichen Beziehungen zu finden.
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