How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
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Beschreibung
"How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self" von Dr. Nicole LePera ist ein Selbsthilfebuch, das den Lesern Werkzeuge und Strategien an die Hand gibt, um persönliche Heilung und Wachstum zu fördern. Dr. LePera, auch bekannt als "The Holistic Psychologist", kombiniert in ihrem Buch Erkenntnisse aus der Psychologie mit ganzheitlichen Ansätzen zur Selbstheilung. Das Buch ermutigt Leser dazu, sich ihrer wiederkehrenden Verhaltensmuster bewusst zu werden und die zugrunde liegenden Ursachen dieser Muster zu erforschen. Dabei legt sie besonderen Wert auf die Bedeutung der Verbindung zwischen Geist und Körper sowie auf die Rolle von Traumata in der persönlichen Entwicklung. Dr. LePera bietet praktische Übungen und Reflexionstechniken an, um alte Wunden zu heilen und neue Wege des Seins zu schaffen. Sie betont die Wichtigkeit von Selbstverantwortung und Eigeninitiative im Prozess der Transformation. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, eine authentischere Version ihrer selbst zu kreieren und ein erfüllteres Leben zu führen.
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