"Self Care - Sei gut zu dir" von Prof. Dr. Katharina Wick ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Tipps, um Stress abzubauen, Lebensfreude zu fördern...

"Freier Kopf statt Mental Load" von Prof. Dr. Katharina Wick ist ein Ratgeber, der sich mit dem Konzept des Mental Load auseinandersetzt und praktische Lösungen bietet, um diesen unsichtbaren Ballast zu reduzieren. Das Buch richtet sich...