"Self Care - Sei gut zu dir" von Prof. Dr. Katharina Wick ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Tipps, um Stress abzubauen, Lebensfreude zu fördern...

In drei Schritten zum freien Kopf - Raus aus der Mental Load Falle Der unsichtbare Stress hat einen Namen: Mental Load. Die Last der tausend Kleinigkeiten im Alltag – Termine organisieren, Entscheidungen treffen, Verantwortung übernehmen...